说到养生佳品，枸杞总能脱颖而出，它不仅是咱们中医眼中的“红对峙”，更是许多当代东谈主眼中天然养生的骄子。但你知谈吗？枸杞的妙用远不啻泡水那么浅易！

三种浅易有用的枸杞食用形势

1、枸杞红枣炖鸡

将枸杞、红枣与鸡肉一同慢炖，不仅厚味柔润拳交 小说，还能借助鸡肉的温补之力，进一步增强枸杞的养血后果，对擢升血小板大有裨益。

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2.枸杞与中药搭配：

枸杞常与黄芪、党参等中药配伍，擢升疗效，需把柄医目生远使用

3、干嚼枸杞

每天凯旋干嚼一小把枸杞，天然浅易，却能最凯旋地让枸杞的养分要素被肉体采纳，额外是关于急需擢升血小板的东谈主群，后果尤为显耀。

总之，枸杞虽小，却蕴含着大大的健康能量。念念要行使枸杞升血小板，就要学会怎样“吃”得对、“吃”得好。

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